Portrait holistique #3 : rencontrez Christèle, naturopathe Laboté

Même si Christèle, naturopathe Laboté, a toujours eu une peau facile à entretenir, depuis quelques années, elle voit apparaitre quelques changements : sensibilité, perte de fermeté. Elle nous raconte comment elle a intégré de nouveaux gestes holistiques dans son quotidien et comment elle prend soin de sa peau aujourd'hui : découvrez son portrait !

Pouvez-vous vous présenter ?

Christèle, naturopathe, je suis ouverte à tout ce que la nature peut nous apporter comme bienfaits : l’apport en aliments et nutriments adaptés et sains, les ressources extraordinaires des plantes, le caractère énergisant d’une balade en forêt ou d’un bain de mer, l’effet apaisant du jardinage… Mes priorités pour conserver la meilleure santé possible : adapter son alimentation pour éviter surcharges délétères et carences, mais aussi apprendre à gérer son stress par la respiration.

Comment avez-vous découvert la naturopathie ?

Après avoir commencé la pratique du yoga, je me suis intéressée à un mode de vie plus sain : alimentation, santé, nature… Je me suis documentée en lisant des livres, des articles. Je suis alors tombée sur un article concernant l’activité d’une naturopathe. J’ai découvert une pratique qui correspondait exactement à ma façon d’appréhender la santé : alimentation adaptée, prévention en matière de santé, activité physique, prise en compte des aspects physiques et mentaux, importance de conserver des contacts avec la nature… J’ai approfondi mes recherches sur les formations et ai très vite franchi le pas pour entamer ma formation de naturopathe.

Pour en savoir plus sur les besoins in & out de votre peau, prenez rendez-vous en consultation avec nos naturopathes !

C'est quoi Laboté in & out pour vous ?

La démarche en naturopathie est une démarche globale : l’organisme doit être pris en considération dans son intégralité, et son bon fonctionnement est intimement lié à l’hygiène de vie. La peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de l’organisme. Une bonne hygiène de vie aura forcément des effets visibles sur la qualité de la peau : alimentation, compléments alimentaires pour corriger des carences, activité physique, travail sur le stress… Dans ce cadre, la cosmétique sera le “plus” qui permettra de potentialiser les efforts faits par ailleurs.

Une personne qui décide de prendre soin de sa santé va s’attacher à privilégier des aliments ainsi que des cosmétiques sains et naturels, autant pour elle que pour son environnement.

L'histoire de votre peau en quelques mots ?

J’ai une peau plutôt facile à entretenir, qui ne m’a jamais vraiment posé de problèmes. J’ai toujours utilisé le minimum de produits et me maquille très peu. Aujourd’hui, je constate une sensibilité plus importante et un relâchement lié au vieillissement...et oui… ! Je vise donc des produits cosmétiques naturels, simples d’utilisation, qui agiront en douceur pour aider ma peau à conserver son teint et sa fermeté.

Votre protocole in & out sur-mesure Laboté ?

Mes alliés out : une routine de soins courte avec une Crème de jour, l'Infusion florale et le peeling. Avec ces 3 soins, j'apporte à ma peau tout ce dont elle a besoin : de l'hydratation, des actifs anti-âge, de la douceur avec un nettoyage qui respecte mon microbiote et une exfoliation à base d'acides de fleurs d'Hibiscus qui facilite le renouvellement cellulaire. Bien sûr, cette routine out, je la renforce grâce à des alliés in : des légumes et encore des légumes !! Des huiles végétales de bonne qualité (olive, colza, lin). Peu de viande, peu de sucre (enfin, j’essaie…). En complément, de la vitamine D presque toute l’année, des cures de spiruline en cas de baisse d’énergie. Et des tisanes tout au long de la journée, le plus souvent avec notamment mes plantes préférées : mélisse, thym et romarin (seules ou en mélange).

La crème de jour

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Creme de jour
Protège la peau des agressions quotidiennes, agit sur vos besoins multiples.À partir de 36.00

L'infusion florale

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Huile démaquillante
Huile démaquillante et nettoyante, convient à tous les types de peau.À partir de 24.00

Le peeling

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Peeling visage
Exfolie en douceur, stimule le renouvellement cellulaire, lisse la peau, illumine le teint.À partir de 19.00

Un conseil naturo qui marche pour vous ?

J’ai intégré dans mon alimentation des huiles contenant des acides gras omégas 3 (lin, chanvre, cameline) ainsi que des petits poissons gras, sources de bonnes graisses. Par ailleurs, je consomme beaucoup d’eau et de tisanes pendant toute la journée. J’hydrate et nourris ainsi ma peau tout en faisant du bien à tout mon organisme.

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