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Détox in & out : initiez-vous aux meilleures pratiques grâce à nos experts

"Détox in & out" est un terme qui fait référence à un processus de détoxification qui se produit à la fois à l'intérieur et à l'extérieur du corps.

VITALITE & RENOUVEAU AU PRINTEMPS

En interne, la détox in peut impliquer le foie, les reins et d'autres organes qui aident à éliminer les toxines du corps.
En externe, la détox out peut impliquer des pratiques telles que les massages lymphatiques ou des exercices de respiration couplés l'utilisation de produit de soin exfoliants & antioxydants.

Mais quand faut-il faire une détox ? Que faut-il mettre en place ?
Découvrez nos conseils in&out experts et nos exercices pour vous initier à la détox, à votre rythme, et bénéficier de ses bienfaits "in" - un regain de vitalité - et de ses bienfaits "out" - une mine radieuse et un glow incomparable.

Qu'est ce que la détox ?

Abréviation du mot détoxification, il s'agit d'un processus qui vise à éliminer les déchets présents dans notre organisme ; ces derniers pouvant être de deux types :
♻️ les toxines, produites naturellement par le corps et en grande partie par le métabolisme de la digestion, par le stress ou bien encore une mauvaise hygiène de vie.
☠️ les toxiques qui, eux, viennent de l'extérieur (pollution, additifs, pesticides, médicaments, colorants ...)

Ce sont ces deux formes de déchets que le corps doit éliminer au quotidien à travers différents émonctoires.

Pourquoi faire une détox au printemps ?

A la fin de l'hiver, le corps a accumulé un maximum de déchets. Le printemps est la saison du renouveau, la luminosité revient, les températures augmentent ... le corps est dans de meilleures conditions pour pouvoir se détoxifier (en plein hiver, il manque d'énergie).

Que mettre en place à l'occasion d'une détox in & out ?

Pour jouer sur les deux types de détox, nos experts recommandent :
‧ des exercices de respiration (détox out)
‧ une alimentation spécifique appelée hypotoxique (détox in)
‧ des boosters de phytothérapie (détox in)
‧ un protocole skincare adapté (détox out)

Ateliers détox-glow in&out du printemps

Nous vous invitons le mercredi 5 avril à l'Officine (Paris XI) pour une série de 3 ateliers individuels, de 10 à 15 mn chacun, animés par 3 experts in&out de Laboté.

Atelier drainage-kobido avec Sandrine, naturopathe spécialisée

En 15 minutes, Sandrine vous initie aux meilleures manoeuvres pour redonner le glow à votre peau en massant et drainant votre visage.

Atelier recette de jus détox avec Alice, pharmacienne

Alice vous fait découvrir une recette de jus détox, facile à réaliser, délicieuse à déguster et terriblement efficace pour booster votre glow sur le long terme.

Atelier skincare routine détox personnalisée avec Lanza, esthéticienne

Lanza fait le point avec vous sur votre peau et les plantes comme les produits qu'il lui faut pour retrouver tout son glow au printemps.

Conseils Detox out : construire votre routine skincare personnalisée

La "détox" en matière de routine skincare consiste à aider la peau à se reconstruire à la sortie de l'hiver alors que sa barrière protectrice a été mise à rude épreuve.

Conseil n°1 : chouchoutez votre microbiote

Grâce à un nettoyage doux, une seule fois par jour à l'aide de notre indispensable huile nettoyante. Le matin, optez pour une eau florale d'hamamélis ou de mauve, particulièrement riches en anti-oxydants et très douces pour la peau (aucun allergène listé).

Conseil n°2 : faites peau neuve

...grâce à l'exfoliation douce ! Deux fois par semaine, elle permet de favoriser le renouvellement cellulaire et d'améliorer l'efficacité des soins en améliorant leur pénétration sur la peau !

Conseil n°3 : minimisez les ingrédients

mais maximisez les sources d'antioxydants pour redonner du glow à votre peau. Privée de luminosité, la peau est plus terne en hiver. Avec la lumière qui revient, les antioxydants protègent et boostent l'éclat. L'actif star de la saison : la vitamine C naturelle !

L'eau florale d'hamamélis veinotonique

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Eau Florale d'Hamamélis coup d'éclat
Formule tonique pure et concentrée. Idéale pour les types de peau en manque d'éclat ou les types 2 et 4 sujettes aux rougeurs ou aux problèmes de microcirculation.27.00
Voir plus

L'eau florale de mauve apaisante

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Eau Florale de Mauve apaisante
Formule apaisante pure et concentrée. Idéale pour les types de peaux sujettes aux rougeurs et à la sensibilité ou les types de peaux sujets à l'inflammation.27.00
Voir plus

L'indispensable huile nettoyante

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l'indispensable huile nettoyante
Produit phare et incontournable de tous nos protocoles, cette huile nettoyante se transforme en lait et purifie en douceur tous les types de peau. Naturelle, clean, vegan & cruelty free. Made in ParisÀ partir de 26.00
Voir plus

Le peeling parfait aux acides de fleurs d'Hibiscus

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flacon
Améliore la texture et l’éclat, réduit l’apparence des rides. Rend la peau douce. Convient aux peaux sensibles.À partir de 19.00
Voir plus

Le pack back to basics

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back to basics set design
L'indispensable huile nettoyante & le peeling parfait, grands formats et petits prix. Formules naturelles, clean, vegan. Made in Paris55.00
Voir plus

Le sérum détox à la vitamine C et au calendula

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Sérum détox à la vitamine C I Laboté
Source de vitamine C naturelle et d'un complexe unique ciblant l'hydratation, l'uniformité du teint et la qualité du sébum. S'utilise en synergie avec la crème de jour détox ou votre crème habituelleÀ partir de 42.00
Voir plus

La crème de jour détox à la vitamine C et au calendula

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Crème de jour à la vitamine C Laboté
Une émulsion onctueuse concentrée en vitamine C naturelle. Booste l'uniformité du teint et renforce la qualité de la barrière cutanée.36.00
Voir plus

Nos tuto détox in&out vidéo

Tuto#1 - Détox out : la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une pratique de respiration qui vise à synchroniser la respiration avec le rythme cardiaque pour réduire le stress et améliorer la santé mentale et physique.

5 minutes, 3 fois par jour

Assis(e) dans une position confortable
Le dos droit
Faites six respirations par minute en inspirant et en expirant longuement et de manière ample pendant 5 minutes.

psst : il existe de nombreuses applications gratuites vous permettant de réaliser ces exercices

Tuto#2 - Détox out : le drainage lymphatique

Laissez-vous guider pas à pas par Lauren, notre naturopathe. Vous pouvez suivre exactement ses gestes pendant 10 minutes la première fois puis, avec l'entraînement, ce protocole ne devrait pas vous prendre plus de 5 mn.

5 MN

Nous vous recommandons de le réaliser au moins une fois par jour pour maximiser les résultats : - décongestionne le visage et les poches - élimine les toxines stagnantes - améliore l'éclat du teint

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