La routine beauté de la femme enceinte

Le masque de grossesse

Il s'agit d'une pigmentation souvent symétrique, prédominant sur le front, les lèvres supérieures, les joues, le nez, les tempes et les pommettes. Cette pigmentation est due à une hypersécrétion de mélanocyte stimulating hormone (MSH), hormone qui augmente la production de mélanine par les mélanocytes et provoque l’apparition des taches pigmentées en forme de masque.

Elle peut être exacerbée par des cosmétiques (photosensibilisants), des médicaments phototoxiques ou des anticonvulsivants, et prédomine chez les brunes et certaines femmes prédisposées.

Tant que les taux d'hormones sont modifiés c'est à dire pendant la grossesse et quelques semaines (parfois quelques mois) après l'accouchement, le seul traitement est de se protéger du soleil (écran total, chapeau…) car l’action combinée des UV et de la MSH entraînent l’apparition de pigmentations plus importantes.

Le masque de grossesse diminue en deux à trois mois après la naissance et une protocole anti-tache peut accélérer significativement ce processus naturel. Des traitements dermatologiques peuvent également être envisager si le masque persiste.

🧐 on le sait peu mais le masque de grossesse, aussi appelé melasma ou chloasma ne concerne pas uniquement les femmes enceintes ! Il est possible, sous l'effet combiné des hormones, du soleil et de facteurs d'inflammation de voir apparaître des zones hyperpigmentées formant un "masque".

L’acné

Au cours de la grossesse, l’évolution de l’acné est souvent aléatoire. Si chez certaines femmes, le taux important d’œstrogènes est bénéfique (car leur balance androgènes/oestrogènes est plutôt habituellement déficitaire en oestrogènes), d’autres voient s’aggraver une acné préexistante ou en développent pour la première fois. Il peut apparaître à n’importe quel moment de la grossesse, durer ou n’être que de passage. C'est un peu comme la roulette russe ...

La forte sécrétion de progestérone et d’oestrogènes provoque une hyperactivité des glandes sébacées qui produisent un excès de sébum qui a tendance à boucher les pores de la peau, favorisant l’apparition de boutons inflammatoires et de points noirs.

Les ingrédients safe pendant la grossesse

Nos clientes nous demandent systématiquement si il existe des ingrédient qu'il faut éviter dans les cosmétiques pendant la grossesse. La réponse est oui et on vous donne ici la liste :

- Les perturbateurs endocriniens : parabènes, ,triclosan, phtalates, le formaldéhyde (souvent dans les teintures), phenoxyethanol, benzophénone, Ethylhexyl, méthoxycinnamate (filtres solaires) qui sont des substances chimiques ayant la faculté potentielle d'affecter le système hormonal. Certains imitent l'action d'une hormone ou bloquent son récepteur.

👩🏻‍⚕️💡 si vous avez besoin d'appliquer de la crème solaire, surveillez les filtres utilisés et pour plus de sécurité, optez pour des formules composées de filtres minéraux (sans particule nano)

- Les huiles essentielles : le pouvoir tératogène des huiles essentielles n'est pas établi pour toutes les huiles essentielles mais il n'a pas été prouvé qu'elles étaient safe pour autant. On applique donc un principe de précaution en les évitant et supprimant pendant toute la grossesse.

- Les parfums de synthèse sont à proscrire car il contiennent parfois des substance CMR qui sont largement répandues dans la chimie du parfum (la rose oxide par exemple comme documenté sur le site européen ECHA Europa). D'autant plus que ces informations ne figurent pas sur les packagings.

👩🏻‍⚕️💡 si vous souhaitez conserver un peu de sensorialité pendant votre grossesse, vous pouvez utiliser des produits parfumés (parfums naturels) mais uniquement si vous rincez ces produits et ne gardez donc pas un contact avec le produit suffisamment prolongé pour risquer un passage transcutané des substances.

Selon les dermatologues, comme on sait aujourd’hui que la peau n’est pas étanche (les éléments chimiques passent dans le sang de la future maman et franchissent la barrière placentaire)  et  beaucoup plus fragile à cette période de la vie, il est très important de privilégier l'utilisation de produits doux adaptés à la future maman et sûrs pour le bébé, qui ne vont pas l’irriter ou augmenter sa sensibilité.

- Sélectionnez des produits de beauté, composés de peu d’ingrédients et non comédogènes afin de ne pas boucher les pores de votre peau et qui apporteront que l’essentiel à une peau en pleine mutation.

- Évitez les soins formulés avec de l’alcool, facilement absorbé par la peau, bien trop irritants, desséchants et agressifs et minimisez les risques d’allergie.

- Les ingrédients irritants : nous vous conseillons toujours de les éviter au maximum, surtout si votre peau est sensible et, pendant la grossesse, nous ne pouvons que renouveler ce conseil car la peau est plus réactive

👩🏻‍⚕️💡 voici la liste des principaux ingrédients irritants en cosmétique : Composés volatiles, MIT, conservateurs, sensibilisants, nettoyants et colorants capillaires.

MYROXYLON PEREIRAE, CYCLOPENTASILOXANE, METHYLISOTHIAZOLINONE, METHYLCHLOROISOTHIAZOLINONE, BENZISOTHIAZOLINONE, OCTYLISOTHIAZOLINONE, FORMALDEHYDE, QUATERNIUM-15, DIAZOLIDINYL UREA, IMIDAZOLIDINYL UREA, DMDM HYDANTOIN, BRONOPOL, TRICLOSAN, METHYLDIBROMO GLUTARONITRILE, IODOPROPYNYL, BUTYLCARBAMATE, SODIUM LAURYL SULFATE, AMMONIUM, LAURYL SULFATE, TOLUENE-2,5-DIAMINE, RESORCINOL, 4-CHLORORESORCINOL, 2-METHYLRESORCINOL, M-AMINOPHENOL, P-AMINOPHENOL, P-PHENYLENEDIAMINE, 4-AMINO-2-HYDROXYTOLUENE, 2-METHYL-5-HYDROXYETHYLAMINOPHENOL, LANOLINE, ACIDE SALICYLIQUE (autre qu'en usage local), ACIDE GLYCOLIQUE, RÉTINOL, VITAMINE A, AHA, MÉTAUX (notamment le nickel)

Au sujet de la caféine qui peut faire débat : le CRAT qui est le centre de référence des agents tératogènes en France indique qu'en dessous de 3 tasses de café par jour, aucun risque pour le foetus n'est établit.

Quelle est l'expertise de JOLLY MAMA ?

JOLLY MAMA est la marque de nutrition pour les futures et jeunes mamans.Marie et Margaux, les 2 fondatrices, se sont entourées d’une équipe d’experts (médecins nutritionnistes, gynécologues, docteur en pharmacie, diététicienne, naturopathes…) pour développer des produits sains, innovants, gourmands et spécifiquement conçus pour les besoins des femmes dans les périodes sensibles que sont notamment la fertilité, la grossesse et le post partum.

Mais JOLLY MAMA c’est également de nombreux contenus sur les réseaux sociaux, sur le site internet, des conférences gratuites avec les meilleurs experts, pour offrir une approche complète et holistique sur la santé de la femme, notamment pendant la période sensible qu’est la maternité.

Quels sont les principaux risques alimentaires pendant la grossesse ?

• Toutes les viandes crues ou peu cuites
• Les produits de charcuterie cuite nécessitant une conservation au froid (ex : rillettes, pâtés, produits en gelée)
• Le lait cru
• Les fromages au lait cru à l’exception des fromages à pâte pressée cuite (comme le gruyère ou le comté)
• Les fromages à pâte molle à croûte fleurie (type camembert, brie) et à croûte lavée (type munster, pont l’évêque), fromages râpés
• Les fromages bleus à pâte molle tels que le bleu danois, le gorgonzola et le roquefort sont à éviter à moins qu'ils ne soient cuits à la vapeur
• Les œufs crus et produits à base d’œufs crus ou insuffisamment cuits
• Les coquillages crus, les poissons crus (sushi, sashimi, tarama), les poissons fumés
• Les crustacés décortiqués vendus cuits et nécessitant une conservation au froid.

💡 En réalité, certains de ces aliments jugés à risque peuvent être consommés modérément sans danger, et permettre en plus d’apporter les nutriments nécessaires à une grossesse en bonne santé. Lorsqu’on s’intéresse aux bénéfices/risques de la consommation de certains aliments, il apparaît en fait qu’il vaudrait mieux les consommer plutôt que de les éviter… Envie d’en savoir plus ? Découvrez leur article complet sur le sujet que vous pouvez consulter ici

Quels sont au contraire les principaux aliments à privilégier ?

Pendant la grossesse, il ne faut pas manger pour deux mais deux fois mieux. Il faut avoir une alimentation variée et équilibrée, consommer des protéines, des fruits et légumes.

Voici quelques aliments intéressants :

• les oeufs, pour l’apport en choline,
• les petits poissons gras, pour l’apport en oméga 3
• les légumes à feuilles vertes, pour l’apport en vitamine B9

Quelques tips supplémentaires et les chouchous de vos clientes ?

Les meilleurs produits JOLLY MAMA pour la grossesse :

• Baby Bump, notre nouveau complément prénatal multivitamines qui couvre à la fois les besoins en nutriments, en DHA et en Folates (l’alternative naturelle à l’acide folique)
• Le snack Vanifique : c’est le petit préféré des mamas, avec son goût de vanille de madagascar et ses noix de macadamias ! Il couvre les besoin en folates de la (future) maman et apporte également de l’iode.
• Mamaload : En plus d’être une boisson chocolatée gourmande, il apporte tout le collagène nécessaire pour améliorer l'élasticité de la peau et la nourrir de l’intérieur tout en prévenant et atténuant les vergetures. C’est également un allié pour des cheveux en pleine santé !